Morning flow

Morning Flow, notre nouveau rendez-vous yoga pour bien démarrer la journée !

Au fil de ce cours complet, laissez-vous guider à travers des étirements actifs, des exercices de respiration et des salutations au soleil, avant d’entrer dans un flow de postures fluide et revitalisant. Un travail centré autour de l’ouverture des hanches, du renforcement du centre et des extensions de la colonne pour réveiller le corps en profondeur… et l’esprit avec lui.

Tout pour démarrer la journée du bon pied en s'octroyant un moment pour soi !